Bleu Gentiane, cabinet de naturopathie

Mise à jour : 18.01.2017
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Photo Jean-Maurice GAUDE
(Gentianes dans les Hautes-Alpes,
sur le sentier du col de la Saume
dans le massif du Dévoluy)

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Bien respirer cet hiver !

Publiée le 12 janvier 2017

Le nez bouché, les rhumes, bronchites et autres affections respiratoires sont tellement répandus cet hiver que des résolutions énergiques s’imposent. Certes, la pollution ambiante, les particules fines, le CO2, y sont pour beaucoup, mais n’exagérons pas, ils ne sont pas responsables de tout. Notre hygiène de vie globale est aussi en cause...

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Eté 2015 : La pause pour vous ressourcer !

Publiée le 24 juillet 2015

Ces quelques conseils vous aideront à profiter au mieux du soleil, supporter la canicule, bronzer et affiner votre corps. En pratiquant tous les jours et pendant plusieurs heures le bain dérivatif grâce aux poches de gel (yokool® ou yokool Ice ® : cf ; www.bainsderivatifs.fr), non seulement vous resterez cool malgré les fortes chaleurs, mais vous...

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Nourrir son cerveau

Publiée le 20 février 2015

Ce petit organe pèse environ 1,4 kg chez l'adulte. Son poids n'augmente pas pour un obèse , ni ne diminue chez un maigre. Il joue un rôle clé dans toutes nos décisions, croyances, actions, conscientes ou pas. C'est le disque dur de notre corps, avec beaucoup de logiciels de programmes plus ou moins archaïques, en fonction des...

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Gluten ou pas gluten ?

Publiée le 21 janvier 2015

Gluten vient de « glu » =colle. Il s’agit de la matière visqueuse, de nature protidique, qui subsiste après élimination de l’amidon des farines et des céréales. Une pâte lève grâce au gluten. L’intolérance au gluten avec ses symptômes a été si largement décrite que nous ne nous...

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La sève de bouleau fraîche et crue est arrivée !

Publiée le 24 mars 2014

La sève de bouleau récoltée au printemps commence à être connue ! C’est le moment de penser à notre cure de nettoyage. Notre organisme a besoin d’évacuer les déchets accumulés par la sédentarité, une alimentation hivernale moins variée en fruits et légumes, mais plus riche en graisses et...

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USTENSILES ELECTRO-MENAGER : DANGER !

Publiée le 09 juin 2011

Avec la projection du documentaire d’Emmanuelle Schick Garcia « The idiot Circle » sur les risques encourus du fait de notre mode de vie actuel marqué par l’utilisation de produits chimiques à tous les instants de notre vie (nourriture, cosmétiques, médicaments,…), l’envie m’est venue de faire le tri dans nos ustensiles...

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Du raisin et du vin…

Publiée le 25 août 2010

Au pays du « paradoxe français », les avis sont partagés sur les vertus du vin et ses dangers. D’un côté, les cardiologues mettent en exergue les polyphénols anti-oxydants contenus dans nos verres, de l’autre, l’Institut national du Cancer, (INCA) dans son rapport de février 2009, prône l’abstinence en...

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La naturopathie sans compléments alimentaires

Publiée le 23 février 2010

C’est ainsi que j’ai choisi d’exercer mon métier, en plein accord avec la définition de cette médecine. Pour mieux comprendre ce choix, examinons brièvement les pratiques des 3 types de médecine.   1/ la médecine allopathique ou médecine officielle Nous décrivons notre symptôme au...

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Manger BIO, est-ce vraiment plus sain?

Publiée le 16 novembre 2009

Au moment où une nouvelle étude britannique conclut sur le fait que les aliments issus de l’agriculture biologique ne seraient pas meilleurs pour la santé, beaucoup d’entre nous sont perplexes et se demandent comment s’alimenter sainement. L’objet de cette nouvelle Newsletter est de définir ce qu’on appelle une alimentation saine....

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La cure de raisins

Publiée le 10 septembre 2009

Cette année, la saison du raisin est revenue avec une certaine avance ! N’est-ce pas une bonne idée d’en profiter pour commencer un bon nettoyage général grâce à la cure de raisin ? Raisins noirs ou blancs, au choix ou même les deux. Evitez toutefois le raisin rose, un hybride moins intéressant pour notre cure. Le raisin non bio...

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Les recettes de l'été : des plantes sauvages au menu !

Publiée le 03 juillet 2009

Lors de vos vacances, faites d’une pierre deux coups : partez en promenade champêtre en emportant un petit sac en papier, un gant en plastique et une paire de ciseaux, bref, le kit parfait pour la cueillette des aliments de la nature. Au retour, ne manquez pas de laver le produit de votre récolte et de l’essorer dans l’essoreuse à salade. Vous êtes...

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Les smoothies

Publiée le 15 janvier 2009

Cocktails vitaminés, vite prêts, délicieux… Solution idéale pour goûters d’enfant, collation rapide, apport d’énergie des sportifs … 3 conditions : • Préparer un seul verre à la fois pour que chacun ait la totalité de ses fruits • les consommer tout de suite pour une fraîcheur...

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